Ostatnie aktualności:
Witamy w portalu Zespołu Szkół Technicznych w Wodzisławiu Śląskim.
Dziś jest: Sobota, 20 marca 2010.
Liceum Ogólnokształcące

Klasa sportowa

Jeśli aktywnie uprawiasz sport, możesz nadal trenować wybraną dyscyplinę sportu, rozwijając swoje umiejętności i jednocześnie przygotować się do egzaminu dojrzałości.

 

Jeżeli chciałbyś/chciałabyś uczęszczać do klasy sportowej, do twojej dyspozycji przygotowana jest doskonała baza sportowa:

Ponadto uczący cię nauczyciele wychowania fizycznego posiadają uprawnienia trenerskie, co gwarantuje nie tylko możliwość uzyskania znakomitych wyników sportowych, ale również stanowi  bardzo dobre przygotowanie do studiowania na uczelniach, których kierunki związane są z daną dyscypliną sportową, jak i innych.

 

 

W roku szkolnym 2008/2009 i 2009/2010 uczniowie Zespołu Szkół Technicznych zajęli 

I miejsce w współzawodnictwie sportowym województwa śląskiego.  

 

W klasie sportowej istnieją sekcje:

 

TEST SPRAWNOŚCIOWY DO KLASY SPORTOWEJ 2010/2011

 

NABÓR DO KLASY SPORTOWEJ 2010/2011 ZESPOŁOWE GRY SPORTOWE- KOSZYKOWKA

Rys.1

 

- zawodnik w posiadaniu piłki, wymiana podań z C oburącz sprzed klatki piersiowej, chwyt piłki z obrotej kierunku kozłowania,

- kozłowanie slalonem ze zmianą ręki zokłującej, zakończenie rzutem po kozłowaniu (dwutakt), zbiórka po rzucie,

- podanie oburącz znad głowy do C, obiegnięcie pachołka, chwyt piłki zakończony zatrzymaniem,

- rzut jednorącz do kosza (po niecelnym rzucie dobitka)

 

 

 

 

- podanie zza linii końcowej jednorącz górne do C, szybki bieg do linii połowy,

- wykonanie manewru ścięcia ze zmianą tempa biegu, wyjście do podania zakończone chwytem piłki i rzutem zgvc g654 biegu (dwutakt), zbiórka po rzucie,

- kozłowanie z obiegnięciem pachołka zakończone rzutem z dystansu lub z biegu.

 

Przy ocenie koszykarskiego testu sprawnościowego bierzemy pod uwagę:

- technikę demonstrowanych elementów gry,

- płynność, dokładność i szybkość wykonania.

 
 
 
Test sprawnościowy z piłki siatkowej
 
1. Odbicia piłki na przemian sposobem górnym i dolnym.]
Wykonaj 10 odbić na przemian sposobem górnym i dolnym w kole o średnicy 2m.
2. Odbicie piłki w parze (zastosowanie prawidłowej techniki odbić sposobem górnym i dolnym)
3. Zagrywka sposobem górnym
 
Wykonać pięciokrotnie zagrywkę sposobem górnym w strefę I, V i VI
 
Umiejętności omtoryczne
 
1. Skoczność, 
próba skoczności metodą Sargeta
 
2. Szybkość, 
bieg ciągły na odcinku 6 metrów, zawodnczka biegnie 8 razy (4 razy przodem i 4 razy tyłem)
 
3. Wytrzymałość, 
Zawodniczka przez 1 minutę wykonuje największą liczbę powtórzeń ćwiczenia.
Jeden cykl ćwiczenia stanowi:
- z podstawy zasadniczej, przejście do przysiadu podpartego
- następnie wyrzut nóg w tył, do podporu  przodem
- powrót do przysiadu podpartego
- wyskok w górę z klaśnięciem w dłonie nad głową
 
Test sprawnościowy z piłki nożnej
 
I. Sprawdzian umiejętności technicznych 
- żonglerka
- prowadzenie piłki
- uderzenie piłki
II. Sprawdzian przygotowania motorycznego
- szybość (15, 30 m)
- wytrzymałość 1500m
III. Sprawdzian techniczno-taktyczny
- gra właściwa
 
Test sprawnościowy z lekkoatletyki
 
1. Bieg na dystans 60 metrów,
2. Skok w dal z rozbiegu,
3. Bieg na dystans 600 metrów (dziewczyny), 1000 metrów (chłopcy)

 

 

 

 

 

Włóczęga po szkole

Komiks
Informacje naborowe
Kalendarium szkolne
zobacz więcej
Losowe zdjęcie
Podsumowanie 10-lecia wspolpracy ZST i SSTaS Karvina Podsumowanie 10-lecia wspolpracy ZST i SSTaS Karvina
BIP ZST Wodzisław
Polecamy